蛋糕作為甜品的一種，很多人都喜歡吃。很多家庭都喜歡用蛋糕配牛奶來當做早餐，其實這是典型的西式早餐，那么早餐吃蛋糕好嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

蛋糕當早餐好嗎

如果不是奶油蛋糕并且糖分不高的話可以，如果是的話，不要吃了容易長胖，早餐要吃好，應該多吃一些有營養(yǎng)的食物。女孩子都比較注重身材，還是多吃些面包，適當吃些蛋糕，不過早餐也不能常期吃這兩樣，還是吃多樣化的營養(yǎng)善食比較對身體有利！早晨宜吃清淡別太油膩，對腸胃很不好，一起床就喝一杯白開水，可以幫住這一天的飲食順暢，象稀粥豆?jié){都很好。

吃蛋糕的好處

蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質，食用方便，是人們常食用的糕點之一。

吃蛋糕的壞處

1、鮮奶蛋糕一定要當天吃，隔天口味就不怎么好了

2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養(yǎng)高，逐漸成為西點市場的新寵，但是其保質期短，不易貯存

3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，并且少量食用。

有時候適當?shù)倪M食一些蛋糕是非常有助于體力的恢復的，但是同樣的蛋糕中的能量含量是非常高的如果你吃得過多會導致肥胖，或者一些心腦血管方面的疾病。

早餐吃蛋糕好嗎？通過以上內容小編不建議大家早上吃蛋糕，蛋糕雖然有很高的營養(yǎng)價值但是同樣的蛋糕中的能量含量是非常高的如果你吃得過多會導致肥胖，或者一些心腦血管方面的疾病。所以，不建議早餐吃蛋糕。