藏紅花是一種藥用價值和保健價值都很高的中藥材，有很多人將藏紅花作為日常保健藥材食用，那么藏紅花多大年紀喝比較適宜呢？

藏紅花多大年紀喝適宜

14歲以上。 藏紅花是一種中藥材，其味甘，性平，具有化瘀，涼血解毒，解郁的功效，可以用于經閉痛經，產后淤阻，憂郁痞悶等癥。也因為藏紅花具有很強的化瘀的作用，14歲以下的兒童對反應會更加敏感，服用藏紅花可能會危害健康。

兒童喝藏紅花會怎樣

藏紅花具有很強的生理活性，可以調節(jié)人體的激素水平，一般情況下，如果兒童少量服用藏紅花，可能不會有什么太大的影響，；如果大量或長期服用藏紅花可能會引起皮膚潰瘍性出血或者導致體內激素分泌紊亂，出現(xiàn)早熟現(xiàn)象。

如果兒童大量或長期服用藏紅花后，建議立即送醫(yī)檢查身體情況，以免引發(fā)嚴重后果。

藏紅花適合什么人吃

月經不調者

藏紅花有化瘀作用，可以幫助疏通經絡、血管，對于因血瘀所致的經血不行，月經量少，經血顏色紫暗，經閉，痛經等癥均有一定的緩解作用。

三高患者

藏紅花可以擴張冠狀動脈，增加血管流量，通暢血管，能在一定程度上幫助降低血壓。 藏紅花酸可以幫助加快體內脂肪的代謝，抑制血液中膽固醇和三酰甘油的升高，從而幫助降低血脂。 藏紅花中的醇提取物可以促進胰島素的分泌，維持胰腺的正常運行，幫助降低血糖。 藏紅花對于高血壓、高血脂、高血糖有一定的輔助作用，所以有三高患者可以適量吃藏紅花。

長斑長痘者

藏紅花可以幫助疏通血管，調暢人體氣血，調節(jié)人體內分泌，對于因氣滯血瘀而出現(xiàn)的色素沉著，如黃褐斑、色斑、黑斑等均有較好的效果。

睡眠不佳者

藏紅花有解郁的功效，可用于心氣郁結，其中的藏紅花醛可以抗焦慮，所以藏紅花對于因心情焦慮郁悶而導致睡眠不佳者有一定的幫助作用。

因此，藏紅花雖有良好的保健作用，但是14歲以下的兒童是不能使用的，以免對身體有危害。