1.龍眼蓮子山藥粥。取蓮子30克、龍眼肉30克、百合20克、山藥20克、紅棗6粒、粳米30克，文火煮粥，食時加紅糖調(diào)味。早晚食用。適合多夢、心悸健忘、沒胃口等癥，亦宜病后調(diào)養(yǎng)。
2.龍眼冰糖茶。龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，吃龍眼肉。此茶有補(bǔ)益心脾、益智之功用�？芍嗡紤]過度、精神不振、多夢、心悸健忘。
3.栗子龍眼粥。栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時加糖調(diào)味。功效補(bǔ)心，益腎壯腰。適合因心血腎精不足，引起的、心悸、腰膝酸軟等。