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盛夏吃西瓜,八類人不適宜

2013/6/19 10:51:34 閱讀數(shù):645 信息分類:食品飲料代理網(wǎng) 編輯:素萍
    在夏天,街邊的水果攤前都擺放有西瓜,西瓜可以清熱消暑,是夏季的水果。但是西瓜也并非所有人適合吃,吃西 瓜講究也很多。下面我們來了解一下夏天吃西瓜需要注意的幾個要點。
  一、糖尿病人
  西瓜中大約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜會導致血糖急速增高。正常人由于會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重者還會出現(xiàn)代謝紊亂而導致酸中毒,甚至危及到生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么應相應的減少吃飯和面制品的數(shù)量,以免加重病情。
  二、腎功能不全者
  腎功能不全的患者,對排出體內(nèi)水分的功能大大降低。所以經(jīng)常會出現(xiàn)下肢或者全身水腫,這類病人若吃太多的西瓜,會因此而攝入太多的水分,同時不能及時將多余的水分排出,導致水分在體內(nèi)超量儲存,血容量增多,因此,不但使水腫加重,且容易誘發(fā)急性心力衰竭,故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
  三、感冒初期
  我國中醫(yī)認為,無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬于表證,采用讓病邪從表而解的發(fā)散方法。并認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
  四、口腔潰瘍病人
  口腔潰瘍在中醫(yī)上被認為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復 原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內(nèi)熱,使病程綿延,不易愈合。
  五、產(chǎn)婦
  產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。
  六、不宜在飯前及飯后吃
  西瓜中含有大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收。而且飯前吃大量西瓜會占據(jù)胃的容積。使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對于想通過節(jié)食的人 則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
  七、西瓜不宜吃得太多
  因為西瓜屬于“生冷食品”,任何人吃多了都會損傷脾胃,導致食欲不佳,以及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
  八、少吃冰西瓜
  雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果非常好,但是對胃的刺激也是很大的,容易引起脾胃損傷,因此要注意把握好吃的溫度和數(shù)量。將西瓜放在冰箱冷藏室的下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
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