蘋果醋飯前喝還是飯后喝好

蘋果醋飯后喝比較好。

蘋果醋飯前喝可以開胃，但如果是空腹很容易對腸胃造成傷害；蘋果醋飯后喝可以促進(jìn)消化，促進(jìn)新陳代謝等，有助于。因此，若不是胃口不好想要開胃的話，建議還是飯后喝比較好。非要飯前喝，也吃點東西墊肚子，以保護(hù)腸胃。

牙齒不好的人和小孩在喝的時候可以用白開水或者果汁沖稀，否則可能會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。

蘋果醋各時段喝的針對性功效

1、早餐后喝：可以抵御寒冷，預(yù)防。

2、午后、熬夜后和運動后：可以促進(jìn)新陳代謝，疲勞。

3、晚上：可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化黑色素，補充水分，美容養(yǎng)顏。

4、飯前：雖然有些刺激腸胃，但有很好的開胃效果。

5、酒前酒后：可以降低血液中乙醇濃度，解酒防醉。