可以，但不建議天天吃。

燕窩味甘性平，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、脂肪、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用具有一定補(bǔ)益身體、滋陰潤燥以及美容養(yǎng)顏等作用，理論上是可以天天吃的。

但由于燕窩的滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)，天天食用很容易導(dǎo)致人體富營養(yǎng)化，導(dǎo)致燕窩浪費(fèi)，其次就是天天食用燕窩人體不能及時(shí)將其吸收代謝時(shí)，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)消化不良的情況發(fā)生，對人體的健康造成傷害。